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おでこを叩いて食欲抑制する方法!【ホンマでっか!?TV】

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7月26日の「ホンマでっか!?TV」で紹介されたズボラ健康法を紹介します。

今回はエクササイズではなく、ダイエットなどを従いがすぐに食べてしまいたくなる場合などに、体のある箇所を叩いて食欲を抑制する方法です。

体のある箇所とは「おでこ」です。おでこを叩いて食欲を抑制する方法です。

誰でも簡単にできるので是非試してみて下さい。

体のある箇所を叩いて食欲抑制する方法!【ホンマでっか!?TV】

今回紹介された食欲を抑制する方法です。

良く聞くのは、体のツボを押さえて、食欲を抑制する方法ですが、今回は体のある箇所を叩きます。

叩く部分は、「おでこ」です。

やり方は以下の通りです。

  1. 指で自分のおでこを30秒タッピング
  2. このおでこの30秒タッピングを4回繰り返す

メチャクチャ簡単です。

これで食欲が抑制できるとのことですが、お腹が減ったときや間食したくなる前に実施すると効果的ですね。

この「おでこ」タッピングは、食欲の抑制だけでなくストレスの解消にも効果があるようです。

どれぐらい効果があるか試してみたいですね。。

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まとめ

今回は「ホンマでっか!?TV」で紹介されたズボラ健康法で、おでこを叩いて(タッピング)食欲を抑制する方法をご紹介しました。

是非、皆さんも試してみて下さい。

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